Нам не нужны суровые критики, когда общаемся с собой
Ох уж эти слова, которые мы так часто произносим о себе. Часто они неоправданно жестоки и суровы. Вы бы стали относиться так к кому-то еще?
Помните: любовь терпелива, любовь добра. Любовь говорит: «Ах, бедняга. Неудивительно, что ты себя так чувствуешь. Были тяжелые испытания». Так сказала бы подруга или друг, после того, как вы излили душу.
Вам не нужна мотивационная речь или медитация, чтобы отвлечься. Все, что вам нужно,
- немного эмпатии к самим себе.