Грусть и мечта Недавно на консультации произошло приятное открытие.
Грусть и мечтаНедавно на консультации произошло приятное открытие. Девушка говорила о том, что много грустит по разным событиям.Разбирая проблему, мы определили, что грусть
- это погружение памяти в приятное прошлое, с острым желанием вернуть объект грусти в настоящее. Мы вспоминаем, как нам было хорошо, а сейчас плохо, потому что сейчас этого нет. Грусть в этом случае требует удовлетворить потребность чувствовать себя счастливым. Грустить мы можем только о прошлом.Мечтать мы можем только о будущем. Когда мы мечтаем, мы тоже удовлетворяем потребность чувствовать себя счастливым. Но мечты нас вдохновляют, мы не чувствуем себя на физиологическом уровне дискомфортно, а наоборот, приятно.Если объект грусти станет объектом мечты, т.е. события прошлого, которые уже не вернуть, мы попробуем сделать мечтой, перевести из прошлого в возможное будущее
- проблема исчезнет.Попробуйте грусть заменить мечтанием.Пример: «Ах, как мне было хорошо, с той девушкой/парнем во время курортного романа» / «Ах, как мне будет хорошо, когда буду с той девушкой/парнем во время курортного романа».
- это погружение памяти в приятное прошлое, с острым желанием вернуть объект грусти в настоящее. Мы вспоминаем, как нам было хорошо, а сейчас плохо, потому что сейчас этого нет. Грусть в этом случае требует удовлетворить потребность чувствовать себя счастливым. Грустить мы можем только о прошлом.Мечтать мы можем только о будущем. Когда мы мечтаем, мы тоже удовлетворяем потребность чувствовать себя счастливым. Но мечты нас вдохновляют, мы не чувствуем себя на физиологическом уровне дискомфортно, а наоборот, приятно.Если объект грусти станет объектом мечты, т.е. события прошлого, которые уже не вернуть, мы попробуем сделать мечтой, перевести из прошлого в возможное будущее
- проблема исчезнет.Попробуйте грусть заменить мечтанием.Пример: «Ах, как мне было хорошо, с той девушкой/парнем во время курортного романа» / «Ах, как мне будет хорошо, когда буду с той девушкой/парнем во время курортного романа».