Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Меньше делай, больше успеешь ?
Только кажется, что куча дел мотивируют и придают энергии. Но на самом деле это сильно мешает сосредоточиться и вот почему.Наш мозг не умеет делать сразу несколько вещей, он всегда фокусируется на чем-то одном.А когда дел много, мозг скачет от задачи к задаче и сильно стрессует. Тратит энергию впустую и от этого еще сильнее тормозит.Думаю, этих причин уже достаточно, чтобы понять, что многозадачность не работает ❌При планировании дел я пользуюсь другим принципом:Фокусируюсь на небольшом количестве целей и ставлю 3 главных результата на месяц, 3 на неделю и 3 на день. Так мозг направляет энергию на самое главное и я успеваю всё, что запланировал. Делаю только одно дело за раз
- и это работает.А пытаться всё успеть
- бесполезно. Такой подход приводит к депрессиям, упадку сил и желанию всё бросить)

Другие статьи канала Alive | Руль от жизни

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Дофаминовые новости🚀 Мой эксперимент продолжается и он пипец как меняет жизнь.

Это кайф и я желаю тебе его испытать. Поэтому запрыгивай, погнали вместе😋 https://www.instagram.com/p/CDeA1zKFEV3/?igshid=1mcidgxjrn640

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Срочное сообщение☝🏻без тебя не разобраться😒

Срочное сообщение☝🏻без тебя не разобраться...😒

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Ничего не хочется( Это популярная история, давай разбираться откуда ноги растут.

Причин может быть множество, но сводится всё плюс-минус к одному. Привет, стресс.

Как быстро вернуться в форму и начать уже хоть что-то хотеть? Ты знаешь где искать😉👆🏻

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Убийство мотивации своими руками🔪

Кто бы мог подумать что именно эти любимые, приятные действия просто изничтожают её.

Вот самые популярные способы, за развёрнутой версией заглядывай сюда https://instagram.com/jenyaka1

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Если ты как белка в колесе и на себя не остаётся ни одной минуты времени😰

Что делать и как из этого вырулить
- слушай в аудио☝🏻

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Изнасилование мозга 🧠

Знаешь откуда берётся усталость, депрессия, да просто подавленное состояние?

Сейчас узнаешь, всё проще чем кажется 🤷‍♂️

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться

Когда тебя начинают сравнивать с ”сыном маминой подруги” или с другими ”авторитетами”🤢

И выслушивать приходится, и осадочек остаётся.

Как с этим жить и что делать? Погнали разбираться🚀

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Когда эмоции накрывают 😤

Быстро приводим себя в чувства, способ простой и результат ты оценишь сразу. Бери на вооружение😉

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
На хрена нам этот ЗОЖ ?

🥵 Да-да, полезен, только практическое применение понятно далеко не всем.

Делюсь своими мыслями на этот счёт и обещанной ссылкой https://t.me/Alive_game/553

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться

Для тех, кто все пропустил, но очень хочется подглядеть...🤓 Участники ЦелеБота честно рассказывают чем мы там занимались) Смотри, вырезали для тебя самый смак😉

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Прокачиваем эмоциональный интеллект за 5 минут💪🏻

Эта практика помогает снять напряжение и найти, где ”живут” твои эмоции.

Зачем это нужно? Слушай в аудио 😉

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Прокачиваем эмоциональный интеллект за 5 минут💪🏻

Эта практика помогает снять напряжение и найти, где ”живут” твои эмоции.

Зачем это нужно? Слушай в аудио 😉

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Максимальный заряд🚀 В прошлый раз я рассказывал о том, что высасывает из нас соки.

Будем восстанавливать баланс.

Сохраняй себе это аудио, в нем перечень продуктов и действий, которые дают уйму энергии😉

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться
Что сжирает нашу энергию?

🤯 Список получился достаточно большим и пугающим, но моё дело тебя предупредить. И рассказать что с этим делать дальше😜

Кстати, как тебе такой формат?

Alive | Руль от жизни
Образование
Подписаться

Первые баги ❤️ оставим для истории)))

Рейтинг авторов

  • (Не) только немецкий 157 157 157
  • #анямастерконтента 157 157 157
  • #Фудтех 157 157 157
  • 10 идей и трендов дня 157 157 157
  • 100 идей способов рекламы Telegram-каналов 157 157 157
Показать весь рейтинг