Какая польза от эмоций?
Мы уже говорили о том, как научиться отслеживать свои эмоции. Но это только пол дела...
Потому что поймал ты эмоцию, а она ну так себе, негативная и вообще фу. Что тогда?
Разглядеть в ней друга, например, и взять лучшее из того, что она предлагает.
Эмоции с нами миллионы лет и если они остались с нами, значит у каждой из них есть важная эволюционная функция.
С самого детства нам вкладывают в голову, что злиться плохо, а плакать вообще нельзя. Но давай посмотрим на это с другой стороны.
У каждой эмоции печальки или гнева есть свои полезные функции. Иначе они бы просто вымерли за сотни тысяч лет эволюции. И дальше самое вкусное...
Когда ты умеешь ими пользоваться, то все свои состояния превращаешь в ресурс. Они тебя не разрушают, а наоборот, ты можешь пользоваться ими как рычагом.
Поэтому, дальше сделаю целую серию постов про эмоции и про то, какая есть польза в каждой из них и как ее извлечь. Оставайся с нами)