aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
?

Как бороться с прокрастинацией.Когда мы разобрались с причинами, мы понимаем откуда растут ноги. Теперь давайте разберемся с тем как можно уменьшить эффект от прокрастинации.
1.

Задать вопрос «Зачем я это делаю?». Некоторый тип рефлексии будущего. А действительно ли я буду рад, когда это сделаю? Что мешает мне это сделать?

Помните про злость и страх? Подумайте наперед, ваша ли это задача, что произойдет, когда вы достигнете результата? Я стараюсь пропускать задачи через фильтр «Это принесет мне пользу в долгосрочной перспективе или будет только краткосрочный эффект». Круто, когда большинство задач подходят под первое условие.


2.

Сделать небольшую приятную часть работы в начале большого дела. Когда делаешь приятную работу в начале в голове идет выброс гормонов, и он уже не сопротивляется работе.

В университете на эпюрах (ручной эскиз чего-то и текст на листе А3) я всегда сначала подписывал свою работу фамилией и группой, потом писал название работы и уже только потом саму работу. В работе сейчас, я создаю полную структуру папок проекта вместе с папкой «Final» куда будут сохраняться все финальные исходные файлы. Или в самом файле, я делаю сетку артбордов и структуру слоев, а потом начинаю дизайнить.


3.

Разделить большую работу на очень-очень маленькие задачи. Можно начать просто подготавливаться, а не делать дело.

Многие говорят том, что такие задачи должны вмещаться в 25 минут. Например, создать структуру папок с файлами и слоев в файле примерно займет даже меньше. Но это уже часть работы. Можно начать с поиска рефернсов, потом отсев лишних референсов, потом стайлборд. Как-то так. В любой момент ты можешь закончить работу и переключиться.


4.

Создать условия полной тишины, выключить все уведомления, уединиться. Сосредоточиться, когда нет отвлекающих факторов проще. Такую же тишину можно делать и на ноутбуке. Закрыть все неиспользуемые программы и вкладки браузера. Выключить любые фоновое аудио и видео.

Вообще мы часто недооцениваем тишину. Когда мне нужно сосредоточиться я одеваю наушники, но не включаю музыку. Я просто хочу, чтобы было как можно тише. У меня всегда включен режим «Не беспокоить» на ноутбуке и иногда я включаю его на телефоне на несколько дней. Единственное чего, мне иногда не хватает
- это уединения. Мы работаем дома с женой в одной комнате и когда у меня аврал я часто ухожу в другую. Или еду в кофейню, сажусь за дальний столик, чтобы подумать о своей стратегии.


5.

Выбери небольшие «плюшки», которыми ты себя будешь баловать, когда сделаешь работу. Кофе, чай, прогулка, чтение. А лучше найди свое ресурсное занятие, которое заряжает тебя энергией, а не расходует её. Пусть это будет наградой за работу.

Вот в этом пункте у меня вообще глухо. Ни плюшек, ни ресурсного занятия. Хотя ладно, какие-то плюшки есть, но это больше похоже на простые рутинные вещи типа обеда или кофе в кафе рядом с домом. Задача мне на зиму и весну
- найти свое ресурсное занятие.

▪️

Попробуйте разобрать эмоции по каждому зависшему проекту. Что именно вас останавливает? И подумайте, как вы можете обустроить свою работу так, чтобы прокрастинация имела меньшую силу. Этим вместе с вами и займемся на выходных. Удачи ?

Другие статьи канала aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

В прошлом году я наткнулся на подкаст про ментальное здоровье «Хто зна як» на Urban Space Radio (укр). Волшебный подкаст, я переслушивал выпуски первого сезона раза три или четыре. Спасибо, Анне Шийчук, за него. Потом вышел второй сезон и в его конце был эпизод в котором очень четко автор и гость рассказали о настоящих причинах прокрастинации и лайфхаках её усмирения. Краткий конспект с своими дополнениями я сегодня и хочу рассказать.

⚡️ Причины прокрастинации. Откуда она вообще берется. Как оказалось прокрастинируем мы в основном из-за наших эмоций. Из-за определенных эмоций:


1. Страх
- эмоция про будущее. Что произойдет, когда я это сделаю. Что будет когда я буду достигать этого результата. Достигну ли я результата. Одна из основных и самых сильных эмоций.

Я частенько боюсь, что мой дизайн не примут. Или что коммерческое не утвердят. Из-за этого могу даже с этим затягивать. Или что лекция будет провальная, или статья никому не зайдет ?


2. Сожаление
- эмоция про прошлое. Мы находимся в прошлом. Расходование энергии на нахождение в прошлом мешает нам двигаться вперед. Мы избегаем чего-то из прошлого в будущем.

Иногда мы боимся, что не удастся повторить прошлый успех. И это сожаление и страх вместе. Двойной удар. Мне помогает напоминание, что новый проект
- это новая история с новым клиентом. Все новое, прошлый успех был успехом кучи факторов, а не только мой. Так и возможный провал, будет провалом кучи факторов, а не только мой ?


3. Радость. Постоянная эйфория от откладывания. Когда ты ощущаешь, что результат близок, ты радуешься наперед, мозгу этого достаточно и он тормозит твое движение вперед. Пока мы радуемся авансом мы сжигаем всю энергию и у нас не остается сил на саму работу.

Иногда мы просто боимся упустить мечту и нам проще мечтать и радоваться. В 2018 у меня был провал из-за этой эмоции. Я так был уверен в удаче и радовался началу работы над проектом, что очень много прокрастинировал, а потом потерпел неудачу. Это было очень жёстко. Сюда очень хорошо подойдет поговорка «не тратьте деньги, которых у вас нет», чтобы переделать её в «не радуйтесь успеху, пока его нет». Радуйтесь процессу ?


4. Злость. Когда нам поступает задача или проект, который мы не должны делать, ли не хотим делать. Когда кто-то нарушил нашу зону комфорта и всунул свой таск.

Т.к. я работаю на себя, часто таким кто-то являюсь я сам. И от этого я злюсь на себя, злюсь на проект, иногда даже на клиента. Это полный провал. Причем почему-то другим мне всегда проще отказать чем себе. И ты даже можешь не замечать вначале, когда сам на себя вешаешь такую задачу.

Что делать? Банкротить задачи! Взялся за что-то, а потом чувствуешь злость, просто откажись пока не поздно. Это сложно, я знаю. Иногда я просто сильно затягиваю сроки и дискредитирую сам себя. Отказывайся даже если согласился ?

5+
6. Стыд и вина приходят после. Проваленный дедлайн или сама прокрастинация запускает эти чувства и вводит нас в порочный круг прокрастинации. Нам тяжело от этого, мы еще больше откладываем и не можем вырваться. Если проект большой и длинный это все может закончиться неврологией и стационаром.

После моего проваленного обещания «Завтра» я ощущаю искреннюю вину. Я всегда прошу прощения за сроки рано или поздно, чаще поздно. Кто-то понимает, кто-то отказывается работать дальше. Так я потерял хорошего клиента в 2019 из-за проваленного дедлайна и стыда.

Как поступать в таких случаях? Модель мышления мне подсказала жена после одного из сеансов с психотерапевтом.

Вы знаете, что могли сделать все вовремя, но также вы знаете, что действительно не хотели провалить дедлайн и подвести. Если вы сделали это не специально, без злого умысла, то вы не виноваты. Это как заболеть с температурой +39°C. Вряд ли кто-то мечтает о горячке, чтобы подвести клиента. Так и с прокрастинацией. Ментальное здоровье сегодня не новинка, оно так же ощутимо, как и температура ?

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
?

Прокрастинация дизайнера.Почему мы прокрастинируем и как можно с этим бороться. После праздников сложно вернуться в рабочий режим. Хочу предложить, давайте на первых выходных в новом году вместе поработаем над тем, чтобы быть чуточку продуктивней. И я не про «Делать больше». Я про «Делать хоть что-то». Будем бороться с прокрастинацией в 2020 вместе

Я не раз писал о том, что дедлайн
- моя главная слабость. Я проваливаю любой дедлайн. Встать вовремя, выйти на встречу, поздравить кого-то с Днем рождения, я буду делать это или в 23:45 дня дедлайна, или на следующее утро. С дизайном та же история. Буду честен, «Завтра» моё самое частое обещание, которое, к сожалению, я так же часто не выполняю.

Как говорится «принятие проблемы, первый шаг на пути к её решению». Но что дальше? В целом, именно из-за проблемы постоянного провала дедлайна я так глубоко копаю тему продуктивности, менеджмента и организации работы. Нахожу разные системы ведения дел и прочие лайфхаки. Что-то помогает лучше, что-то меньше, но все это был пластырь на переломе, вместо хирургического вмешательства ?

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

Интересно наблюдать, как сначала цифровая верстка вдохновлялась печатными изданиями, а теперь и печатные издания начинают перенимать некоторые приемы из цифровой среда. Например как в примере выше: скругленые углы фотографий, плотная верстка, колонцифры как будто это гиперссылки, узкие отступы.

https://www.behance.net/gallery/90156173/Case-Study-Houses

#вдохновение

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
Приём видимой сетки давно можно встретить на сайтах, но тут он достигает своего максимума.

Жесткие рамки в которые встроен шрифт подчеркивает выверенность и четкость механизмов на визуализациях. https://www.behance.net/gallery/89676661/adidas-SolarDrive

#вдохновение

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
Если бы я получил такое портфолио я бы точно нанял такого дизайнера.

Посмотрите на работу с внутренним блоком. Верстка простая, но в материале смотрится отлично. https://www.behance.net/gallery/89398297/Portfolio-Package

#вдохновение

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
Где собрать портфолио зависит от того, как вы хотите его использовать.

Это может быть личный сайт или Behance, вы можете загрузить картинки в Instagram или Pinterest. Подумайте, что удобно вашим клиентам и где вам получится красиво показать свои работы. Если важно показать, как работает код или тяжелая анимация
- не обойтись без своего сайта. Если проекты простые и помещаются в 10 картинок
- будет достаточно Instagram. Лучше, чтобы портфолио было везде, где можно. Но только не в RAR-архиве. ? В заключении. Решите для кого вы делаете портфолио. Если для клиентов, то покажите результат и сложность задачи, а также расскажите, как вы героически её выполняли. Если вы хотите просто хотите похвастаться коллегам, то забудьте про функцию и истории делайте максимально красиво как можете. И пусть вас похвалят и все поставят лайк.

?

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

Старайтесь оформить проект таким образом, чтобы там были не только картинки, но и польза для клиента. Для этого расскажите историю проекта. От общего к частному, от задачи к результату:


1. Сначала опишите общие вводные о клиенте или проекте: в каком городе этот проект, какова сфера деятельности компании, и самое важное
- какой была ваша задача.


2. Потом опишите концепцию проекта. Мы рассказываем идею и описываем метафору бизнеса или айдентики. Поясняем, какой образ хотели сформировать для проекта.


3. Дальше
- решения. Это самый большой блок, в котором вы рассказываете, что вы сделали в этом проекте и почему.


4. В последнем блоке сделайте акцент на фишках в проекте, расскажите для чего это делалось.

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
Что оформлять, а что не стоит?

Четкого ответа нет, но постарайтесь чтобы проекты отвечали следующим критериям: ⚡️️ В приоритете должны быть реализованные в жизнь проекты. Когда клиент или работодатель видит реализованный проект, то он понимает, что вы прошли через ад производства и на для его проекта вы это сможете повторить.

⚡️️ Показывайте проекты, которые нравятся лично вам. Помните, какие проекты показываете
- такие клиенты и приходят. Если для вас важно работать в стиле, который нравится, покажите как можно больше проектов в этом стиле. И если вам не нравится какой-то стиль, но есть проект в нём, лучше не добавляйте его в портфолио.

⚡️️ Покажите минимум три проекта по вашей специализации. Например, это будет айдентика, дизайн логотипов или дизайн презентаций. И пусть будет еще два по дополнительным направлениям. Например, если вы, как и я специализируетесь на айдентике, то дополнительными могут быть дизайн постеров, или иллюстрации, что-то что усилит ваше основное направление. Так будет видно, что у вас есть разные навыки и что вы можете сделать что-то большее чем логотип. Но ваша основная специализация всегда должна преобладать.

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
В дизайнерской среде есть два расхожих мнения.

Первое, что портфолио хорошему дизайнеру не нужно. Второе, что без портфолио дизайнер не дизайнер и «что ты будешь потенциальным клиентам показывать?» Работать без портфолио можно и даже достаточно успешно. Но в какой-то момент его отсутствие остановит ваш рост.

В начале карьеры дизайнером у меня не было портфолио и все клиенты приходили от знакомого или по рекомендациям. Только все они рассчитывали на такой же ценник как заплатил их знакомый, а для него я делал айдентику год назад и теперь она стоит в два раза дороже. Чем больше я рос как профессионал в качестве и в цене, тем важнее становилось портфолио в целом и как оно выглядит. Поэтому я активно взялся за эту задачу.

Для понимания уровня дизайнера мне достаточно трех проектов. Я просматриваю портфолио дизайнеров как арт-директор при приёме на работу и как куратор при отборе на курс. Конечно, чем больше оформили, тем лучше. Но три презентации проектов
- это минимум. Старайтесь оформить пять лучших проектов.

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
?

Поделился идеями «Какое должно быть портфолио у дизайнера» для лучшего медиа о карьере
- Happy Monday Если у вас все ещё нет портфолио или вы только собираетесь его сделать, то вам обязательно стоит прочесть эту статью. Кроме моих там еще много полезных советов для разных профессий.

https://happymonday.ua/jak-sklasty-portfolio Cтатья на украинском. Русская версия ниже ↓

#портфолио

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

Классная типографика! Три шрифта буква к букве смотрятся отлично! Хороший пример когда дизайн на грани нарушения негласных правил о количестве шрифтов. Но набор заглавными и один размер все невилировали. Ну конечно сами шрифты подобраны отлично.

https://www.behance.net/gallery/90309513/Curate-International-Collections-NY

#вдохновение

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

Russia 1920s

#ретро_вторник

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться
?

Отличный год для этого канала. Я не пожалел ни разу, что решил-таки завести его и делиться с вами тем, что самому интересно. Вместе с вами я сам для себя копаю и структурирую свой опыт и мысли, а также учусь новому.

В новом году останутся ежедневное #вдохновение, конечно же будет любимый мной и вами #вопрос_ответ, никуда не денется и #как_это_сделано , не обойдемся и без #субботнее_чтиво , и кстати #UpWork я не забросил, просто пока не до него.

В новом году очень хочу начать вести стримы на YouTube и возобновить наш подкаст с Ларисой. Есть идеи для еще нескольких онлайн мастер-классов и недельных интенсивов. Но пока ничего не обещаю и даже не буду загадывать когда дойдут руки.

Ближайшую неделю тут будет тишина. Я уехал в горы, чтобы отдохнуть от суеты, бега куда-то, посмотреть на прошлый и год и помечтать о будущем. И чтобы просто хорошо провести время с друзьями.

Увидимся ?

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

↑ https://www.instagram.com/pallaorodesign/

aleksgusakov journal — дизайн, брендинг, фриланс
Дизайн
Подписаться

Воскресная тройка  ? instagram'ов:↑ https://www.instagram.com/hello.madly/

Рейтинг авторов

  • "Записки Дизайнера" (про дизайн и только про него 157 157 157
  • (Не) только немецкий 157 157 157
  • #анямастерконтента 157 157 157
  • #Фудтех 157 157 157
  • 10 идей и трендов дня 157 157 157
Показать весь рейтинг
Загрузка ...