Дневник психотерапевта

Образование и саморазвитие

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Нейропластичность

Кто читает меня давно, знает, что в своих каналах я крайне редко пишу что-то про свою жизнь и про свое внепрофессиональное мировоззрение. Сегодня будет один из немногих личных постов.

В этом канале я публикую выдержки из консультаций со своими клиентами. Цель этих постов
- показать процесс работы психотерапевта [в методе дианализ], не раскрывая личности клиента.

Но сегодня я сделаю исключение и раскрою личность одного из своих клиентов [с его согласия].

Стас Корольов
- артист и музыкант, известный на данный момент больше всего как экс-учасник группы YUKO, впервые обратился ко мне после того, как от него ушла девушка, сказав перед этим: «У нас есть шанс встретиться еще раз лишь после того, как пройдем раздельную терапию по коррекции поведения». Только таким образом ей удалось донести до Стаса мысль о том, что у них созависимые токсичные отношения и он
- абьюзер, и сделать терапию последней ниточкой, с помощью которой можно было сохранить надежду на восстановление отношений.

Мы разбирали со Стасом абьюз, агрессию, нервные срывы, учились восстанавливать психологическую стабильность и формировать новые паттерны поведения. Проработав это, мы коснулись его зависимости от марихуаны, проблемы самоидентификации, невозможности неслияния с внешним и многих других тем. Также Стас в возрасте 11 лет потерял глаз [кто пропустил подкаст про социальную стигматизацию
- послушайте
].

C тех пор, как мы начали работать прошел ровно год. Стас женат на этой девушке, отказался от марихуаны и достиг хороших результатов в работе с агрессией. Сегодня он выпустил музыкальный альбом O_x, основанный на событиях этого года и всего, что происходило во время его личностной трансформации. Основной месседж, транслируемый в альбоме,
- о нейропластичности, способности мозга меняться в процессе работы над собой [с помощью психотерапии в том числе].

В музыке я ценю в первую очередь тексториентированность и содержание. Из-за этого не могу слушать артистов, которым не верю. O_x
- это содержательный и текстоцентричный альбом, который требует 43 минут свободного от отвлекающих факторов времени, сосредоточенного внимания и открытой души.

Вместо выдержки из моих консультаций со Стасом я предлагаю прослушать эту музыкальную работу. Я вижу в ней мощный терапевтический потенциал. Но она требует прослушивания залпом от начала до конца, поскольку в альбоме изложена цельная история. И если вы почувствуете, что эта пластинка может помочь кому-то из ваших знакомых, не стесняйтесь ее порекомендовать.

Телеграм-канал Стаса: t.me/staskoroliovАльбом на цифровых платформах: onerpm.link/o__xСмарт-линк на все остальные ресурсы артиста: linktr.ee/staskoroliov

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
С древних времен наши предки боялись тех, кто отличался от них.

Благодаря эволюции выживали группы людей, которые успешно взаимодействовали друг с другом внутри племени и эффективно отражали нападения врагов. Это одна из причин социальной стигматизации [клеймения]. Мы с друзьями посвятили этой теме недавний подкаст. Сегодня же предлагаю разобрать страх клеймения на примере консультации: hashtap.com/p/VRlRLDABnGp2

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
В эти два часа автор будет рассуждать о том, что бывает со всеми нами:

Илья Мутовин (канал @ilyamutovin) проводит разные лекции, связанные с ментальным здоровьем. Например, были лекции про внутренних детей, эмоциональное выгорание и многие другие.

21/04/21 с
19.00 до
21.00 пройдёт новая лекция про практики work life harmony.

мы можем выгореть на работе, можем не справиться с объемом задач и ущемить запросы некоторых наших внутренних детей. Как-то все это надо гармонизировать. Теории немного, в основном практики и обоснование того, почему и как это работает.

Трансляции у автора всегда бесплатные. Регистрироваться на лекцию тут, все апдейты в канале @ilyamutovin

#реклама

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться

Делюсь записью подкаста Социальная стигматизация [клеймение] | Не все как у людей (Алексей Карачинский, Максим Тонкоштанов и Семен Семенов).

Обсудить успели не все. Темы:
• стереотипов и когнитивных искажениях, которые создаются в результате стигматизации;

• отношения к людям с «клеймом» и как не чувствовать себя таковым разберем в следующей части.

Критику, пожелания и предложения будущих тем пишите в чате канала. Также предлагайте темы с хештегом #тема.

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Начинаем: t.me/dianalysis?

Начинаем: t.me/dianalysis?voicechat

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
• об эволюционных причинах клеймения

Социальная стигматизация [клеймение]подкаст «Не все как у людей» Сегодня со своим другом Максом Тонкоштановым в голосовом чате канала проведем вторую часть рубрики подкастов «Не все как у людей» в котором будем говорить о социальном клеймении. Поговорим:


;

• разберем виды стигматизации по национальности, внешности, здоровью [психическому и физиологическому], социальному статусу…
• о стереотипах и когнитивных искажениях, которые создаются в результате стигматизации;

• как относится к людям с «клеймом» и как не чувствовать себя таковым.

Вопросы для обсуждения вы можете присылать чат канала. Если хотите задать вопрос в прямом эфире или присоединиться к дискуссии
- поднимайте руку в диалоге.

Обновляйте Telegram до актуальной версии и подключайтесь к подкасту прямо в канале «Дневник психотерапевта»! Запись подкаста появится на нашем Telegram-канале.

Дата и время: 14 апреля в
20.00 по Киеву/Москве. Ставьте напоминание и подключайтесь к разговору!

#подкаст

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Тренинг «DreamLab.

Деньги» Вы когда-нибудь задумывались о том, почему людям не хватает денег? Почему не получается закрывать кредиты досрочно и не брать новые? Почему при одинаковых возможностях и часах в сутках кто-то зарабатывает миллионы в день, а кто-то тысячу?

Банковский эксперт с многолетним опытом Ирина По приглашает на тренинг DreamLab. На нем участники узнают многое о деньгах: кредиты, долги, низкую стоимость часа, психологию бедности, инвестиции. Также, на тренинге Ирина разберет непредвиденные расходы и ответит на вопрос: «Почему не получается копить?». А в конце каждый получит индивидуальные пошаговые стратегии для роста дохода, а не просто теоретические знания.

В этом потоке участников ждут 3 бесплатных урока. Раньше эти уроки были платные, поэтому в них также предусмотрены домашние задания и поддержка кураторов. Если выполнять ДЗ
- то , создатели тренинга гарантируют, что участники увидят первые результаты даже после бесплатной части.

Также на тренинге, со слов автора, нет никакой эзотерики и гаданий. Только работа с вашей финансовой грамотностью и психологией.

Вступить в группу трех бесплатных уроков: t.me/joinchat/IEmaeqKY5aM0ODZi

#реклама

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Психологическая диагностика и тестыПсихологов часто спрашивают:

Психологическая диагностика и тесты

Психологов часто спрашивают: «Какой мне тест пройти, чтобы лучше узнать себя?». В этом посте я расскажу про психологические тесты и для чего они нужны.

Тесты в психологии
- один из способов диагностики, измерения психических особенностей личности. Тесты нужны для отбора кандидатов на работу или учебу, исследований, профориентации, психологическом консультировании…

Пример: мы придумали новую психологическую методику, которая помогает справиться с тревогой. Как это доказать? К примеру, берем две группы испытуемых, тестируем их на уровень тревожности [в этом может помочь Шкала тревоги Бека], проводим нашу методику с экспериментальной группой, а вторую, контрольную, не трогаем. После этого еще раз тестируем и смотрим изменения двух групп. Если наша методика работает, уровень тревожности экспериментальной группы упадет.

Важно, чтобы тест соответствовал требованиям научности. Этим отличаются популярные тесты, которые публикуют в гламурных журналах [такие тесты никакого отношения к психологии не имеют], и научных тестов.

Есть три основных требования к тестам, чтобы он считался научным:


• валидность
- методика должна измерять именно то свойство, которое заявлено в названии.
• стандартность
- процедура проведения, измерения и интерпретации данных имеет единый стандарт. Т.е. каждый психолог, который держит в руках этот тест, будет проводить и интерпретировать его одинаково.
• надёжность
- при повторном прохождении теста, он должен дать сходные результаты независимо от времени года, пола экспериментатора... Например, при первом тестировании вы оказались сангвиником, при втором остались им же, хотя количество баллов может немного варьироваться.

Какие психологические тесты можно пройти для себя?Вначале нужно определить цель, что именно хочется узнать о себе. Психологических тестов очень много, но если их разбить по категориям, можно начать вот с этих:


• проективные методики [тест Люшера];
многофакторные методики исследования личности [тест Кеттела, Большая пятерка, MMPI];

• методики определения акцентуаций личности [Опросник Шмишека];

• методики исследования темперамента [Тест Айзенка];
исследование когнитивной [Диагностика ведущей перцептивной модальности Ефремцевой], и эмоциональной сферы [Тест эмоционального интеллекта ЭмИн].

Попробуйте поискать в интернете, по запросу их можно найти без проблем. Есть множество сайтов, где тесты подсчитываются автоматически. Если не найдете, загляните в комментарии, там оставлю ссылку на классные сайты.

Приятных удивлений!

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
« Пион на каждый день» — блог об усилении интеллекта от Пион Медведевой.

«Пион на каждый день»
- блог об усилении интеллекта от Пион Медведевой. Пион ведет группы, где участники занимаются прокачкой навыков расширенного проблем-солвинга
- от «ориентирования на местности» и поиска интересной проблемы до исполнения решения и учета ошибок.

На канале Пион делится материалами по темам продуктивности, осознанности, решения проблем, обучения.

Загляните на @ontologics, если интересуетесь тем, как усилить свой интеллект и сделать из сложных задач простые, а из нерешаемых
- сложные.

#реклама

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Это рубрика подкастов на тему философии, психотерапии и психологии.

Делюсь записью подкаста Какова природа гнева | Не все как у людей (Алексей Карачинский и Максим Тонкоштанов).

Запись включил не сразу, потому не вошла вводная часть.

Пожелания и предложения будущих тем пишите в чате канала, с хештегом #тема

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Какова природа гнева

Сегодня со своим другом Максом Тонкоштановым в голосовом чате канала проведем подкаст в котором будем говорить о гневе. Попробуем разобраться в вопросах:


• Что такое гнев?
• Для чего он нам нужен?
• Какова его природа?
• Когда гнев нам помогает, а когда мешает?
• Чем гнев отличается от злости?

Вопросы для обсуждения вы можете присылать мне в личные сообщения ссылка или чат канала ссылка. Если хотите задать вопрос в прямом эфире или присоединиться к дискуссии
- поднимайте руку в диалоге.

Обновляйте Telegram до актуальной версии и подключайтесь к подкасту прямо в канале «Дневник психотерапевта»!

Запись подкаста появится на нашем Telegram-канале.

Дата и время: 25 марта в
20.00 по Киеву [
21.00 по Москве]

#подкаст

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Онлайн-курс Психодемии «Мастерство психологического консультирования»О чем этот курс?

Онлайн-курс Психодемии «Мастерство психологического консультирования»

О чем этот курс?Интенсивная годовая программа обучения навыкам, позволяющим начать карьеру психолога. Студентов обучают: актуальной научной базе, практической тренировке ключевых навыков и дают возможность начать практику с реальными клиентами под наблюдением опытных супервизоров. При успешном прохождении курса выдается диплом о профессиональной переподготовке, а выпускникам помогают с поиском клиентов.

Кому подойдет?Всем, кто хочет освоить новую профессию и начать карьеру профессионального психолога. На курсе можно учиться без психологического образования.

Как устроен курс?
1. Каждую неделю – тексты и ролики с теорией по новой теме продолжительностью до 2 часов.
2. Дважды в неделю – практические занятия с преподавателями.
3. На 6 модуле – первые сессии с бесплатными клиентами под наблюдением супервизоров.
4. В конце курса – экзамен в формате проведения самостоятельной сессии с клиентом.

Три особенности обучения в Психодемии:
• Учат по формату «перевернутого класса» – теория доступна вам заранее в видеоформате, а занятия – это постоянная практика с обратной связью от преподавателей.
• На курс набирают группы до 50 человек.
• Удобный график – обучение на наших онлайн-курсах занимает 4-7 часов в неделю по вечерам.

Начало обучения: 22 мартаПодать заявку можно перейдя по ссылке

#реклама

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться
Истерия и чувство вины

Невротики, страдающие истерией, не верят, что они способны и должны отвечать за собственную жизнь. Поэтому вместо того, чтобы самостоятельно искать выход из ситуации, они ведут себя так, будто все еще нуждаются в родительской защите, привлекая внимание окружающих [крики, плач, обмороки, наигранно громкий смех]. Так привлечение внимания становится неким суррогатом любви.

В противовес этому, есть люди, которые живут с установками всеответственности, которая сопровождается повышенной тревогой и чувством вины.

Пример мыслей одного моего клиента: «Сегодня заметил, что ужасно расстроился из-за того, что решил погулять, а солнце не вышло. Если что-то происходит не так как мне хочется, я виню себя, что недостаточно хотел, старался, не знаю. И расстраиваюсь, что не получилось повлиять на ситуацию».

В первом случае важно работать в направлении взросления и поисков истинных источников любви [один из которых может быть в самом человеке]. Во втором случае важно божественную функцию передать Богу, а себе оставить человеческую. Не требовать от человека [себя] быть Богом.

Дневник психотерапевта
Образование
Подписаться

Мечты у всех разные, но есть то, что нас объединяет
- желание реализовать свои уникальные таланты. Рок-н-роллить по полной, творить, собирать ракеты или развлекать зрителей на стримах
- кто во что горазд.

Не отмахивайтесь от этого желания: нет ничего важнее воплощения ваших идей. Нужно только сделать первый шаг, и в этом интернет может стать для вас хорошим подспорьем.

Нетология собрала истории женщин, которым технологии помогли реализовать их творческие, личные и профессиональные потребности. Плюсом подготовили серию бесплатных лекций о том, как сделать первый шаг к воплощению своей мечты.

Ссылка на спецрпроект: netolo.gy/ghB

#реклама

Рейтинг авторов

  • "Записки Дизайнера" (про дизайн и только про него 157 157 157
  • (Не) только немецкий 157 157 157
  • #анямастерконтента 157 157 157
  • #Фудтех 157 157 157
  • 10 идей и трендов дня 157 157 157
Показать весь рейтинг
Загрузка ...