Matskevich - brains, love and robots

Как заниматься любимым делом, кайфовать, быть полезным вселенной и жить вечно ..и еще про мозг, полезные привычки, ментальное Кунг-Фу, энергию, предпринимательство, стоический гедонизм и ней

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

В Шмите почти год назад писали про концепт эмоциональной гранулярность и зачем вообще можно прокачивать разрешающую способность к своим и чужим эмоциям и тут осталось еще 6 минутное видео с нашего обсуждения.

Я сам люблю обсессивно вонзаться в такие штуки и соединять с разными другими концертами. За последний год сформулировал для себя про эмоциональную гранулярность много разных прикольных вещей.

1) Основной интерфейс сбора обратной связи от сложной системы моего тела+мозга+среды. Что бы я ни делал, куда бы я ни развивался мне важно собирать эту обратную связь. Например есть куча разных практик от спорта, йоги до протоколов питания. Как мне понять что вот именно эта еда или этот вид медитации для меня подходит в текущем моем состоянии психики и тела? Мы же все разные. Любые анализы и внешние показатели будут сильным упрощением для такой сложной системы как я. Получается хороший способ понять, что данная интервенция работает для меня сейчас
- это увеличение разрешающей способности нейронов наблюдать за моим состоянием и сигналами от тела и среды. Получается чтобы мне продвигаться в йоге или медитации мне как фундамент важно учиться лучше себя считывать.

2) Интуиция. Тело+мозг+среду можно воспринимать как мой супер компьютер соединенный с другими супер компьютерами через среду. Мое рациональное не в силах осознать всего что там происходит на уровне логики и на уровне коммуникации с другими
- мы много всего считываем и транслируем другим за пределами нашего рационального осознания. В рабочей памяти мы можем удержать только простые линейные последовательности. Если нам надо принять сложное решение оно рассчитывается на уровне реакций в теле мозге и контексте
- можно назвать это личным и коллективным подсознанием. У меня есть сильное убеждение что сигналы оттуда как раз доставляются через те же самые интерфейсы интеросепции, что и эмоции. Получается качать интуиицию
- это качать свою способность чувствовать, замечать свое состояние.

3) Основной мета навык для успешной психотерапии и духовных практик. В телесноориентированной терапии, кбт или шаманских церемониях
- везде чтобы продвинуться и начать как-то эффективно работать нужно будет развивать чувствительность к своим эмоциям и всем видам состояний. В Даосизме одна из сигнача начальных практик называется inner and outer dissolving
- по сути сканирование тела и замечание чего я вообще чувствую в разных частях и в целом.

4) Физическое и ментальное здоровье, уровень энергии. Mate Gabor очень круто рассказывает про тему как нечувствительность к эмоциями или их подавление влияет на хронические заболевания + у него крутое интервью с Тимати Ферисом про то как заблокированные или незамечаемые эмоции отнимают энергию + у него крутая книга When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress

5) Понимание чего я хочу и чем мне заниматься. Тут для меня работает такой концепт
- максимальное количество энергии у меня будет там где действия совпадают с желанием, если я не чувствую свои желания, мне тяжело навигировать и выбирать или корректировать действия. Это очень тяжело делать рационально без контакт с эмцоциями
- крутой подкаст эпизод на тему. Дальше сюда же попадает у меня развитие чуткости понять чем мне заниматься, услышать заметить сигналы от среды.

6) Эго развитие через увеличение чувственности и эмпатии в более широком круге.

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Когда-то много выступая с лекциям я заметил прикольную штуку про передачу любого концепта.

На порядок понятнее, глубже и быстрее получается объяснить идею если придумать серию шагов с которыми слушатель проживет все на своем опыте либо умозрительно, либо в практике. Одна хорошая метафора стоит 100-ен отсылок на научные эксперименты. Я стал больше оптимизировать свои выступления на метафорах с примерами, убирая ссылки на научные статьи. Помню у Канемана и других потом тоже находил, что наш мозг устроен таким образом, что мы обучаемся эффективней прожив опыт на своем примере, пусть даже умозрительно, и потом его экстраполируем на все остальное, то есть от частного к общему, а не от общего к частному, как принято в дедукции.

Мы с Лешей Мельничеком уже несколько месяцев проводим экспериментальные встречи по Zoom в которых исследуем практики про контакт с эмоциями, собой и другими людьми. Цель превратить научные факты, теоретические знания в проживаемый опыт и прочувствовать тему эмоциональной гранулярности на практике.

Стало понятно что с крутой группой ты получаешь 10x по скорости и глубине происходящих с тобой трансформаций. При условии, что есть эмоционально безопасная среду, где можешь проявлять себя, честно делиться своими страхами, переживаниями и текущими состояниями.

Люблю находить во всем эволюционную подоплеку, 13 тыс лет назад мы еще жили в маленьких группах, чувствовали друг друга, учились и решали задачи выживания как единый организм где критически важно было быстро передавать друг другу знания
- возможно по этому в своем трайбе все процессы идут быстрее.

Про групповое взаимодействие тут мне еще нравится такая метафора, что каждый из нас смотрит и ощущает себя в мире через свой маленький кусочек уникального пазла сплетенного из наших фильтров восприятия, персональных установок, ограничений. Объединяясь в группу мы можем складывать эти кусочки в целостную картину и чувствовать больше и полнее.

Мне теперь интересно какие интересные штуки еще заземлить в такой же формат, когда можно исследовать и проживать их на примере в зум группах. Какие фреймворки, знания, концепты или практики за последнее время сильнее всего на вас повлияли, трансформировали и вызвали самый большой вау?

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Друзья, напоминаю, что завтра можно будет посмотреть мою новую лекцию "Практики work life harmony". Остался только онлайн (оффлайн весь раскупили совсем), 21 апреля, в 19:00 начало.

О чем там: Мы все можем выгореть на работе, можем не справиться с объемом задач и ущемить не связанные только с работой запросы наших внутренних детей. Как-то все это надо гармонизировать. Отдельно будут блоки про то, как это работает для всех и отдельно как это работает для руководителей (не потому что для них есть что-то особенно крутое, а потому что часть вызовов иная).

Трансляция пройдет на YouTube, запись после будет доступна, все бесплатно.

Регистрация: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/1603998/

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Сегодня в 19 по мск будет очень крутая лекция от Ильи Мутовина про подход к гармоничным отношением со своим делом. В офлайн уже все билеты проданы но остались места в онлайне. Будет запись, но в онлайне можно еще сразу задавать вопросы и зарубиться в обсуждение. Я думаю тоже быть 👇🏻

+ планируем еще сделать с Ильей пару общих лекций, но темы пока секрет)

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Хорошее сейчас от автора книги passion economy https://www.joinclubhouse.com/room/m3y5a8Dr

Книга The Passion Economy: The New Rules for Thriving in the Twenty-First Century https://www.amazon.com/dp/0804172773/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_Q3NKAAV5GCDPD2YE0KF5

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Как перестать быть экспертом по чувству вины?

Чувство вины. Интернализированный стыд. Суббота 21:00 по мск. https://www.amazon.com/dp/0757303234/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_HYTJ8MZ93TNRKF8A9JDY

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Как понять кто ты?

Путь героя, Юнг, современная психометрия

https://olgaskipper.medium.com/the-power-of-unlearning-for-later-stage-and-serial-founders-f5f613dbe8c8

Вот как раз об этом и поговорим. Кто запишет
- тому благодарности)

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Виды мотивации и мнение окружающих https://www.joinclubhouse.com/event/PDjXnv1a

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Путь героя мономиф по Кэмпбеллу

короткое объяснение видео на тему пути героя:

Буду благодарен за заметки по встрече комментах
- будет полезно тем, кто не сможет быть.

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Привычки неидеальных предпринимателей https://incrussia.ru/podcasts/lv/2-06/ движение от страдания к любви и контакту с собой

Кидайте в комментарии заметки со встречи для тех кто не сможет быть сегодня🙏🏼

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Обсуждаем поступление в Y combinator в Долине
- топ 1 инкубатор в мире и разбираем заявки с его выпускниками

Y Combinator прошли airbnb, dropbox, stripe, twitch и много других крутейших компаний.

По сути это закрытое комунити основателей со всего мира к которому у тебя доступ остается навсегда.

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Начинаем про то как проходить через страхи, начинать дела и не боятся критики.

Я сам больше буду задавать вопросы)

https://www.joinclubhouse.com/event/PNOARgGw

если кто кинет мне потом главные мысли разговора добавлю сюда🙏🏼

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Коротко что поместилось в 1 пост для тех кто не смог быть на прошлом “ Контакт с эмоциями.

Коротко что поместилось в 1 пост для тех кто не смог быть на прошлом “Контакт с эмоциями. Откуда черпать энергии?” в Spiral Dynamics). Это нормально, что то что драйвило раньше теперь не драйвит
- возможно у тебя пересобралось восприятие и старое топливо не работает
- можно продолжать искать дальше. Депрессия может быть иногда сигналом что старая сборка перестала работать.

Энергия служения. Разница между get и give. Consistency/последовательность/последовательное направление энергии в сторону безвозмездного служения через сложную систему взаимодействий возвращается обратно
- важно этого не ждать.

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Делаем сегодня в 20:

https://www.joinclubhouse.com/event/MEKqWe10

Matskevich - brains, love and robots
Саморазвитие и психо..
Подписаться
«Don’t be afraid - its a big act”

«Don’t be afraid
- its a big act”

Очень крутой мужик https://youtu.be/HGyMljL875w восхищаюсь.

Я тоже регулярно перечитываю и особенно переслушиваю лекции Алана Уотса - был такой британский философ, который в 40-70х в Америке рассказывал про Дзен. Он очень круто погрузился в природу сознания, восприятия мира и смысла жизни через призму восточных религий и философий: как всех видов Буддизма, Индуизма, Даосизма.

Особенно в трудные моменты для меня его лекции работают как целебная психотерапия или советы мудрого друга. Слушаешь и понимаешь как где-то страдаешь лишь от того, что слишком сильно соединен с одним из локальных смыслов, который сам себе придумал, не видишь всей картины и иллюзорности ситуации. Как будто смотришь фильм и так сопереживаешь сюжету, что забыл о том что все это вымышлено и ты сидишь в кинотеатре и наблюдаешь за представлением. Вот через его лекции и метафоры у меня просвечиваются новые перспективы на интерпретацию происходящего
- делаешь такой zoom out, развязываются эмоциональные зажимы и появляется больше энергии и новые измерения, чтобы можно было пересобрать все по-другому так как тебе хочется.

Самое крутое, это его метафоры
- как он проводит тебя по мыслительным экспериментам, когда последовательно через проживание состояний понимаешь сложные концепты про сознание и метафоры устройства сложных систем в мире.

Известный всем Ken Wilber основатель интегральной теории в свое время по несколько раз переписывал книги Алана, чтобы научиться так же круто писать про сложные материи устройства сознания.

Можно поискать его лекции на youtube:

1) Let it happen by itself
- супер короткий отрывок, чтобы быстро заслушать и погрузиться https://youtu.be/rC-IsCryRlE

2) Mythology of Hinduism
- чтобы зарубиться поглубже от этой прям кайфовал https://youtu.be/Lz-RJXaaMW8

3) по Mythology of Hinduism есть даже крутой тречок Dreams https://soundcloud.app.goo.gl/KQNmTzqgcxe9cB9W8

Все что у тебя есть рано или поздно пропадет, любой твой придуманный смысл, твои близкие, твое здоровье, ты сам и возможно все человечество
- кайфуем, придумываем новые смыслы как служить большему организму за рамками своей жизни
- «don’t be afraid
- its a big act”❤️)

Рейтинг авторов

  • "Записки Дизайнера" (про дизайн и только про него 157 157 157
  • (Не) только немецкий 157 157 157
  • #анямастерконтента 157 157 157
  • #Фудтех 157 157 157
  • 10 идей и трендов дня 157 157 157
Показать весь рейтинг
Загрузка ...