Секрет успеха - Мотивация

Что такое успех? Каждый понимает по-своему. Как минимум — это удовлетворенность собой, как максимум — жизнью. Делимся секретами, как достичь этого состояния

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
«Память девичья»: комплимент или диагноз?

Это выражение появилось из старинной поговорки «Девичья память парня забыла». Так говорили о ветреных девушках, которые меняли женихов. Благодаря непостоянным девицам и появился фразеологизм.

Сегодня этой фразой характеризуют рассеянного человека, у которого плохая память. На него нельзя положиться: он обязательно все забудет. Так что никакой это не комплимент, а сигнал о проблеме.

Что делать, чтобы улучшить память?

Заниматься физкультуройПри физической нагрузке сосуды расширяются, органы работают лучше. Регулярная физическая активность улучшает кровоснабжение головного мозга и способствует обновлению сосудов. Занимайтесь ходьбой по 40 минут или, как Профессор из сериала «Бумажный дом», силовыми нагрузками, и память вас не подведет.

Делать гимнастику глазВ советском фильме «Летучая мышь» мамаша забавно учила дочь стрелять глазками: «в угол, на нос, на предмет». На самом деле подобная гимнастика помогает не только кокетничать, но и тренировать мозг. Вращательные движения глазами в течение 30 секунд активизируют затылочные зоны головного мозга, которые отвечают за память.

ПохудетьПри наборе лишнего веса образуется внутренний висцеральный жир. Он является причиной развития атеросклероза. От этого страдают сосуды головного мозга, ухудшается его питание и функции. Поменяйте лишние килограммы на хорошую память.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Кто укладывает ваш парашют?

Навыки командной работы важны в любой сфере. Неважно, бизнес это или конкурс по скоростному поеданию пончиков. Работа плечом к плечу, понимание друг друга с полуслова – так действует настоящая команда. И побеждает. Или проигрывает, но не разбегается, а снова начинает путь к победе.

Эту историю рассказывает на своих выступлениях Чарльз Пламб, американский писатель, оратор и коуч. Во время войны во Вьетнаме он совершил 74 боевых вылета. На 75-й его сбили и взяли в плен. Во вьетнамской тюрьме он провел 6 лет. Однажды к нему подошел человек и сказал: «А я вас знаю! Вы пилот-истребитель Пламб и взлетали с авианосца Китти Хоук».

Пламб удивился и спросил, как его узнали. «Я укладывал ваш парашют. Надеюсь, сработал как надо». Пламб заверил солагерника, что так все и было – иначе бы он тут не оказался.

Позднее Пламб часто думал об этом человеке. В его руках находилась судьба пилота, а он даже не знал его в лицо. Ведь наверняка не раз встречались на корабле, но один был знаменитый летчик, а второй – рядовой матрос. Но чья роль в команде была важнее? Или нельзя так ставить вопрос, и значение имеют все?

Теперь Чарльз Пламб задает людям этот вопрос: знают ли они, кто укладывает их парашют?

Мы доверяем другим важную работу, порой не осознавая ее значение. Как часто вы находите время познакомиться с ними и поблагодарить за труд? А ведь однажды уложенный ими парашют может спасти вам жизнь.

А кто укладывает ваш?

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Автопилот – убийца мотивации, а не спасение карьеры

В карьере неизбежен момент, когда мы ставим переключатель на автопилот. Рабочие действия становятся привычными, волнение сменяется равнодушием – и все идет по накатанной. До какой поры? И что будет с отлаженным процессом, когда на дороге встретится ухаб или яма? А мы в это время пьем кофе и бросили руль.

Пара-тройка таких ДТП, и вот уже начальник задает вопрос – что у вас с мотивацией. Вот чем опасно самоуспокоение: оно ведет к потере азарта, а потом – контроля. Наступил момент, когда надо спросить себя – а взяли ли вы бы сейчас такого работника сами?

Прежде чем ответить, вспомните свои первые шаги на этом месте. Как вы нервничали на собеседовании. Что почувствовали, когда позвонил рекрутер с положительным ответом. И потом, когда подписывали оффер и трудовой договор. Как вы были воодушевлены первые дни и первые месяцы. Сколько от того человека в вас сейчас?

Честно оцените последний месяц. Вы работаете, чтобы работать, или движетесь к какой-то цели? Берете ли вы новые задачи или отказываетесь, боясь выйти из зоны комфорта? Появляются ли новые идеи? Если да, то реализуете ли вы их или оставляете погребенными в папке «Разная чепуха» на жестком диске?

Не паникуйте, если ответы положительны. Терять иногда мотивацию – это нормально. Особенно сейчас, когда весь мир подвешен в неопределенном состоянии. Еще раз вспомните себя в начале работы. Прибавьте накопленные за прошедшее время знания и навыки. Набросайте список перемен, которые пришло время внедрить. И снимите переключатель с автопилота.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Пошлый маркетинг и акции на гране фола в погоне за хайпом, могут привести к потере репутации и хейту в соцсетях

За всем этим репутационным движем следят на канале @reputant

Автор разбирает самые курьезные и громкие фейлы, снабжая тексты долькой иронии. Например, чего только стоит скандал в оргкомитете олимпиады Токио: на церемонию открытия хотели нарядить плюс сайз модель в костюм свиньи и спустить с неба ;
)

Читайте «Репутационный маркетинг» и будьте в курсе самых курьезных выходок брендов

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Не с первого раза Бывает, что первые попытки неудачны.

После этого многие отчаиваются, признавая поражение. Однако мало у кого получается с первого раза достичь успеха.

Мэрилин Монро, к примеру, продюсеры много раз отказывали, ссылаясь на недостаток красоты и таланта. Но она продолжала добиваться ролей и стала легендой. Даже секс символом.

Мистер Бин
- человек с невнятной дикцией, заиканием и жуткой мимикой. Однако после долгих попыток получил первую роль, а через годы превратился в мастхэв актёра комедий минувшей эпохи.

Люди, которые достигли успеха с первой попытки
- везунчики. Но рассчитывать на удачу не стоит. Не надёжно.

Почти все достигали вершин через провалы и огорчения. Некоторые теряли огромные состояния и вовсе становились банкротами. Но всё равно возвращались к успеху.

Неудачи в прошлом
- показатель проделанной работы. Показатель того, что у человека за плечами много опыта, который помогает двигаться дальше.

Если конкретно у вас что-то не получилось, не расстраиваетесь. Оцените ошибки и попробуйте снова.

Бывает что дело, в котором не получается преуспеть, нужно бросить и начать другое. В такой ситуации важно анализировать и думать: действительно ли это то, что нужно?

Расценивайте любой провал как ценный опыт. Не бойтесь начать с чистого листа и не задерживайтесь надолго в одном месте.

Не получилось одно
- пробуйте другое. Не вышло с первого раза
- выйдет с пятого или пятнадцатого. Помните об этом.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
“Как научиться говорить «нет», перестать гнобить себя и начать действовать?

” С таким запросом к нашему психологу обратилась 28-летняя девушка Маша (имя изменено в целях конфиденциальности).

После первого сеанса мы предложили Маше стать героиней нашего канала «На приёме у психолога» @tut_priempsihologa, где мы открыто и честно делимся тем, как проходит сессия и какие результаты это даёт.

На канале мы находим ответы на все вопросы о терапии из опыта обычных людей и тех, кому сейчас нужна поддержка.

Посты выходят в понедельник и пятницу, а в комментариях дежурят наши профессиональные психологи.

Подписывайтесь. История уже началась.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Слушаем людей и двигаем свою карьеру Важно то, что ты говоришь.

Так принято считать, когда речь идет о собеседованиях и разговорах с начальством. Но всегда ли ключ к карьере спрятан в навыке ведения умных речей? Нет, конечно, просто сидеть и слушать – недостаточно. Нужно слушать активно. Нужно слушать с целой стратегией.

На этом уровне вы не просто принимаете слова. Из них нужно делать выводы, и довольно быстро. Ведь наготове новая порция словесной атаки противника. Вы извлекаете данные, как шоколад из хрустящей обертки. Важен не фантик, важна его суть и начинка.

Если вам интересно – дайте это понять, вербально или как-то иначе. Показывайте, что вы вовлечены, ловите каждый звук и понимаете его смысл. Вроде это легко, но на самом деле – искусство. У кого-то врожденный навык, другим нужно учиться. Помогает:

➢ установить зрительный контакт;
➢ повернуться к собеседнику;
➢ кивать;
➢ делать заметки;
➢ реагировать эмоцией – например, улыбкой.

Умный, вдумчивый, способный. Так начнут о вас говорить, если станете слушать как надо. Собирать нужную информацию сразу, не возвращаясь за дополнительной порцией. Не возникнут недопонимания. Не будет загубленных проектов – когда в финале поймешь, что ошибка закралась на старте.

Моральный дух команды будет только укрепляться и расти. Вместе с самооценкой, уважением и новыми контрактами.

Умеете слушать?

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Помните МосОблБанк упала на 50%?

Канал Новости Кубышки выбирает только нужные новости. И про МосОблБанк написали ещё за 3 дня до падения.

@bizlike_news
- нас читают банкиры и боссы управляющих компаний. Наши новости и аналитика самые быстрые и полезные для инвесторов. Кто владеет информацией, тот владеет всеми деньгами.

Подпишитесь и вы https://t.me/bizlike_news

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Быть «душкой» или научиться говорить людям «нет»?

В жизни бывают ситуации, когда выполнять просьбу человека не хочется, а отказать как-то неудобно. Девушка обещает прийти на свидание, хотя парень ей вовсе не нравится. Подчиненный соглашается выполнить гору работы до понедельника, понимая, что сроки нереальны.

Почему же так происходит?

Человека с детства ограничивали в выборе: не давали возможности решать самому, как одеваться на прогулку, с кем дружить, какую получать профессию. Он привык принимать и соглашаться. Так формируется психология несвободного человека.

Мы боимся обидеть отказом, опасаемся быть неправильно понятыми, не способны высказать свое мнение. Если оно вообще есть... Избегаем конфликтных ситуаций, стараемся понравиться, боимся, что потом и нам могут отказать. В итоге неспособность говорить «нет» оборачивается против нас.

Возникает недовольство собой, мы страдаем и чувствуем себя жертвой. Хотя мы постоянно уступаем, ценность наша в глазах окружающих нисколько не увеличивается. Им сложно понять, что мы из себя представляем, так как растворяемся в других.

Пришло время учиться отказывать. Вы не обязаны делать то, что вам неприятно и доставляет дискомфорт. Но обязаны уметь жить в согласии с собой.

Не давайте в долг, если знаете, что не вернут. Не ходите в кафе с коллегами, если у вас другие планы. Люди привыкнут к вашей честной позиции и не будут обижаться. А начнут уважать и считаться с вашим мнением.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Мы живем в великое время, буквально все, что мы создаем может и должно приносить нам постоянные дивиденды. 2021 год показал нам, что можно зарабатывать миллионы долларов на переведении своих работ в NFT токены, нужно только правильно применить свои знания. Об этом и о многом другом вы можете узнать на канале @IPQuorum.

Подписывайся, чтобы всегда оставаться в курсе новых событий из сферы интеллектуальной собственности, следи вместе с нами за проведением масштабных технологических форумов и черпай ценные советы от лучших юристов страны. Присоединяйся к @IPQuorum и стой всегда на защите своих разработок!

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Хобби как вариант успешной самореализации

Занятие любимым делом может быть полезным и продуктивным не только для того, кто им занимается, но и для окружения. Всё просто: счастливые люди делают мир счастливее, а помочь другим можно эффективнее всего, помогая самим себе.

При виде людей, успешно занимающихся собственным хобби и получающим за это деньги, другие заряжаются их позитивной и здоровой энергетикой. Да, тот, кто сказал, мол если вы всю жизнь будете заниматься своим хобби, вам не придется работать ни дня, слегка преувеличил, но все-таки близок к истине.

Мы живем во время, когда четкие границы профессий стираются, появляются новые формы занятости на пересечении различных навыков и специальностей: блогеры, тренеры, коучи, персональные менторы по программам личностного развития...

Поскольку нынешние общество и экономика не предъявляют слишком жестких требований к рамкам выбора профессий, перед личностью сейчас открываются абсолютно новые, неизведанные горизонты, за которыми увлечение может стать прибыльным занятием на всю жизнь.

Вы наверняка и сами знаете людей, которые занялись созданием личного бренда, открыли свою кофейню или начали изготавливать ювелирные украшения в личной студии. А, может, кто-то из наших подписчиков переквалифицировался в инструкторы по йоге, битбоксу или рисунку?

И правильно сделали. Сегодня многие из этих людей являются профессионалами в своем ремесле, вполне выдерживающими конкуренцию на рынке. А начиналось все с простого увлечения и интереса к какому-то кайфовому лично для них делу. А ещё с нежелания идти на компромисс с собой, занимаясь тем, к чему не лежит душа.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться

Курс «Профессия управление персоналом» Программа полезна как новичкам, так и опытным HR-специалистам.

✓ Расскажем о специфике профессии, проанализируем вместе с тобой потребности рынка, поможем определиться, в каком направлении тебе лучше развиваться. ✓ Раскроем методики и инструменты, которые облегчат и сделают работу эффективнее.

✓ Подскажем, как создать комфортные условия для команды. ✓ Научим подбирать персонал, мотивировать сотрудников, выстраивать внутренние коммуникации, использовать инструменты HR-аналитики и Excel.

✓ Поделимся секретами формирования отчетов и презентации результатов руководству.✓ Посоветуем, как лучше оптимизировать работу в HR-отделе и увеличить свой заработок.

На финишной прямой ты подготовишь дипломный проект, который станет руководством для совершенствования работы компании. Проведёшь аудит системы персонала, подготовишь выступление с презентацией, дашь оценку существующей команде и стратегии развития.

Тебя ждут закрытые воркшопы, экскурсии в компании-партнёры, консультации от специалистов Центра карьеры Skillbox.

Переходи по ссылке
- https://clc.am/YCuBlw и регистрируйся прямо сейчас.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Лучший друг самого себя:

8 способов сделать первый шаг Нельзя отдавать дружбу и любовь другим, обделяя себя. Но чаще наше отношение к себе можно охарактеризовать как «все сложно». Постоянно грызем себя, а по ночам – пожираем. Тщательно пережевываем каждую мелочь: сделанное, упущенное, задуманное. Пора бросать невкусную пищу.

Сделайте фан-клуб имени себя и станьте председателем. Не надо вовлекать в движение окружающих – к мировой славе идти пока рано. Шаг за шагом движемся к цели – стать другом самому себе.

Когда к нам обращаются за советом, мы даем его максимально деликатно. С собой говорим не так: режем правду-матку, не выбирая выражений – никто же не слышит. Теперь, если решите отругать себя – сделайте это по-доброму.

Нам нравится дарить другим цветы, конфеты и сувениры. Включите свое имя в этот список и привезите самый большой подарок из путешествия – себе.

Убирайте негатив. Токсичные друзья, деспот-босс, хамоватые соседи – попытайтесь их дистанцировать или удалить.

Всегда находите время для себя. Делайте то, что любите. Если вы ходите в кино с ребенком, по магазинам со второй половиной, а в поездки ездите с компанией – порвите шаблон. Задумайте приключение в одиночку, чтобы лучше узнать нового друга – себя.

Бросьте сравнивать себя с другими. Гнаться за всеми успешными людьми в инстаграме – значит порвать себя на тысячу хомячков и ничего не достичь. Каждый хорош в чем-то своем, вот и найдите это свое.

И скажите спасибо. Мы тысячу раз произносим это слово, но никогда в свой адрес. Поблагодарите себя, за то, что вы – просто класс!

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться

15 минут – и ты говоришь по-английски!Сорян, это к Гарри Поттеру.⠀За 15 минут английский ты не выучишь.А вот если будешь заниматься по 15 минут в день, спокойно заговоришь, как чистокровный американец.⠀Невероятно?Да! Не поверишь, пока не сходишь на вебинар Алекса Рубанова.Реально взрывает мозг.⠀Два часа – и у тебя нет языкового барьера.Два часа – ты понимаешь, английский учить легко.И главное врубаешься – ТЫ можешь это do it!⠀Это бесплатно. Подойдет даже если у тебя плохая память, нет сил и времени, а из английского ты помнишь только зе тейбл.

Секрет успеха - Мотивация
Саморазвитие и психо..
Подписаться
Ключи к личному успеху:

самомотивация и самоорганизация «Побеждает тот, кто смог победить самого себя», «только познав себя, мы можем подобрать ключи к другим людям»: сегодня эти утверждения обретают новые грани актуальности.

Исчезают жесткие границы между профессиями, снижается внешний контроль над работниками, но растут ставки на самоконтроль и личную заинтересованность в результатах.

Работники различных сфер активно переходят на фриланс и другие удаленные формы занятости. Люди оказываются предоставлены сами себе в плане организации рабочих процессов.

Современные фрилансеры самостоятельно подыскивают себе работу, договариваются о сроках и объемах, и сами же отвечают за организацию и распределение времени между работой и отдыхом.

Здесь не обойтись без навыков самомотивации и самоорганизации, которые нужны не только в сфере работы, но и в обучении – оно тоже переходит в плоскость «удаленки», где ученикам и студентам приходится формировать новые навыки самостоятельно.

Наряду со способами организации коллективной работы, существует много тренингов, мастер-классов, систем по личному тайм-менеджменту и личной эффективности: бери – не хочу.

Найдите и пробуйте все способы и «лайфхаки» по самоорганизации и самомотивации, которые найдете. Ведь они являются не только ключами к успеху в профессиональной сфере, но и позволят вам развивать дисциплину, силу воли, последовательность, терпение, усидчивость и постоянство – это именно те качества, которые приведут вас к реализации ваших целей.

Как у вас с этими ключами успеха?

Рейтинг авторов

  • "Записки Дизайнера" (про дизайн и только про него 157 157 157
  • (Не) только немецкий 157 157 157
  • #анямастерконтента 157 157 157
  • #Фудтех 157 157 157
  • 10 идей и трендов дня 157 157 157
Показать весь рейтинг
Загрузка ...